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マタニティーヨーガ(妊娠15週~)

マタニティーヨーガについて

写真:マタニティーヨーガ受講風景

ゆったりとした呼吸と動きで自分のからだとのコミュニケーションをとっていきます。「ヨーガ」でこころもからだもリフレッシュしましょう。

※妊娠15週から出産直前まで出来ます。

マタニティーヨーガの効能

  • 妊娠中の体力づくりと腰痛、肩こり、頭痛などの改善
  • 出産に適した身体づくりと安産のためのポーズ
  • 体重コントロール

日本マタニティー・ヨーガ協会認定者(松田栄子etc)がわかりやすく実施指導しています。繰り返し受講されることをおすすめします。

受講された方の感想

体を動かすことでリフレッシュできました。/いろんな体操を教えてもらうことが出来、とても楽しかったです。/肩こり・腰痛が治り、心と身体のリラックスが出来ました。/その他、多数のお声を頂いています。

マタニティーヨーガの詳しいご案内

曜日・時間 第2・4・5水曜日  14:00~16:00
開催日が変更になる場合がありますので、詳しくはスケジュールをご確認ください。
受講時期 妊娠15週~
場所 当院マザーホール
服装 上は動きやすいTシャツなど、下はズボン
受講料 1回 500円
回数券もご利用いただけます。
ご予約方法

参加希望の方は開催日前日までにお電話、またはこちら >>からご予約ください。
尚、参加人数に制限がありますので、ご了承ください。
また、お子様連れでの受講はご遠慮下さい。

ご予約・お問合せは TEL:072-299-1103